重回营养界(王者归来) ——编辑整理青岛静蕊物语上门养生服务

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重回营养界(王者归来)



终于等到这一天,娃娃断奶了,我又可以腾出手来整整我倾心热爱的营养事业。回顾自己这一年多在营养道路干了啥,拣干货列列吧:

1.     看书。《营养圣经》翻了不下十遍,已经破的不成样子了(对不起啊常大哥@常明营养师);翻阅了范志红老师和于康老师的著作,不得不多,我更欣赏范老师的作风,她总是用数字说话,用事实说话,深入浅出,还给人很多的人生指导,而于康老师则给予临床指导的经验多一些,毕竟人家是协和的大夫吗;大黄书只翻了一遍,以前上课嫌太沉总是不背,翻翻收货还是有的,至少能提供很多权威的数据。

2.     视频观摩。主要是范志红老师、于康老师、王旭峰校长等营养界权威人士在各电视台做节目以及讲座的视频,受益匪浅。他们总是能把最精深难懂的营养知识用最通俗简单的语言表达出来,还有他们的临场应变能力,幽默风趣、贴近生活的语言风格,真的很不错,当然所有这些“外泄”的东西背后一定是有深厚宽广的理论和实践基础,否则怎能对各种数据、案例信手拈来?

3.     博文和微信翻阅。关注了上述老师的博客和微信账号,定期会翻阅,基本上做到了一遍不落,主要是利用下班后带宝宝的间隙,还有坐地铁,坐班车,等开会等等零碎时间,真的很有收获,每天保持和专业知识的亲密接触,还能修身养性,别人在烦躁地抱怨堵车时,我却自在地游趟在知识的海洋里,俨然大都市的隐士,“大隐隐于市”大概就是这个意思吧。

4.     在一日三餐中落实了所学知识。休产假的半年是我在家呆的最久的一段时间,平常上班只是周末回家,很少有机会在厨房实践,这半年可是过足了瘾,而且,我还把妈妈也变成半个营养师,一些基本的理论慢慢地灌输给她了,她现在的饮食方式是前所未有的健康,一改以前的重口味,还成功减掉10斤赘肉(也有可能是帮我带宝宝累受的)。

差不多就这些了,也没干啥,实在憋不出更多的东西。或许有人要问,又没人逼你,干嘛做这些事情,学这些又能怎样?有什么用呢?是的,曾几何时,我也迷茫,我也不止一次思考过这些问题。但是现在,我非常坚定地告诉自己,不为别的,只是喜欢,就是喜欢,还有什么比做自己喜欢的事情更让人感觉幸福呢?而且,这些事情还实实在在地为我带来很多附加的好处。很多人只是在羡慕为什么我生完孩子身材第一时间恢复,皮肤依旧的好,没有妊娠纹没有癍,没有下垂没有松弛,生孩子顺产无侧切无撕裂,全母乳喂养等等一系列的好处,但不知道我背后付出的努力与坚持,当然如果没有这些知识的科学指导,我想自己是很难坚持的。

美丽、健康、幸福、成功等等一切美好的东西,从来就没有捷径可走,但是却可以有科学的方法。在后续的博文里,我会将这些“科学的方法”一一分享给有缘的朋友,希望这份坚持能撒播到更为广阔的土壤里去,生根发芽,茁壮成长!!

 


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