减肥不是生活的全部---致所有减肥的女人 ——编辑整理青岛静蕊物语上门养生服务

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减肥不是生活的全部---致所有减肥的女人


狄更斯说,这是最好的时代,也是最坏的时代。

女人们也这么认为。这个时代物质资料极其丰富,可以很方便地享用到各式各样的美食;可以穿着时尚性感、凸显个性的漂亮衣服;还有各种便利的生活设施和器具,让女人们可以食指不沾阳春水,一样拥有勤劳贤惠的美名,因为有各种现代化的烹饪工具;可以足不出户点点鼠标就能买到心仪的商品;夏天有空调、冬天都暖气、上楼有电梯、出门有车坐、回家还有老公伺候,这难道不是好时代吗?

可是,这些便利的生活条件和丰富的美食,却让很多女人过早地发福和衰老,而这个时代对女人的身材的要求不可谓不严苛啊!以胖为美的唐朝是注定回不去了,甚至有人撂下“要么瘦,要么死”的狠话,又有“好女不过百”的警戒线,还有好多瘦身成功,华丽转身的励志人物,比如青岛静蕊物语健康理疗师姐姐,女人们怎能不努力减肥,否则要怎么把自己塞进零号的小礼服,看着美食纠结不敢吃,跑步瑜伽动感单车一样都不能少,偷吃一块小蛋糕内疚三天,偷懒一天没锻炼,隔天加倍补上,这难道不是最坏的时代吗?

不知道从什么时候起,脂肪成了女人的头号敌人,减肥成了女人的终身事业,无论是胖的微胖的,还是瘦的甚至竹竿的女人,都在嚷减肥。可是,夜深人静的时候,你有过扪心自问吗?你这样痛苦而纠结地保持身材,到底为什么?仅仅是为了穿衣服好看吗?似乎不是,有些衣服反而有点肉感穿着才好看,是为了让自己更加自信吗?也不是,很多胖女人一样自信逼人,比如洪晃、张越,相反很多身材很好但胸中无物的女人眼神是游离的,仪态是不自信的,那种美有如浮萍般,美则美矣,毫无魅力可言。是为了取悦男人吗,更加不是,且不说男人的审美如何,这种取悦他人的心态已经为我等新时代女子所不齿。那么,这么痛苦而纠结地减肥,究竟是为什么?谁能给我一个满意的答案?

生命如此短暂,有太多美好的事物都来不及好好去体验,怎么能为了一件不那么重要的事纠结一辈子呢?难道一个健康的身体、一个丰富厚重的内在、一个充满活力的生命状态不比一个病态的骨感来得更有魅力吗?我们难道不应该把这些时间和心思花在更加有意义的事情上,比如丰富自己的内在,比如好好经营一份感情,比如看书和旅行,让生活的重心回到正常的轨道上来,踏踏实实地付出劳动,心怀感恩,安心享受上苍赐予我们的美食、美景和情感。

当然,如果你的确已经胖到一定程度,已经对健康造成威胁了,那么还是应该把减肥当回事,认认真真来做。可是我们成天叫嚷减肥的有几个是真正的胖子,充其量是微胖局部胖,甚至有的人连标准体重都没达到。虽说减肥这件事,总是胖子在说,瘦子在做,可是这难道不是一件特别可笑的事情吗?

还有不提倡以减肥为生活重心,并不代表我们就要放开肚皮吃,从此不再锻炼和流汗,那是另一个极端了,是要生病的节奏。适当享受美食,好好吃饭,营养均衡,七八分饱,细嚼慢咽才是我们对饮食该有的态度,这几个字尽管平实无华,却道出了深厚的人生哲学。关于锻炼,也不是非要强迫自己每天要完成多少运动量,消耗多少卡路里才行,而是把锻炼的习惯贯彻到生活中,多走走路,多自己动手干干家务,多爬爬楼梯,多陪孩子去户外玩耍,朋友之间多一些线下的相聚,这种“返璞归真”的生活状态会让你多一些快乐、欣喜和成就感,还在不知不觉中消耗了热量,这是在跑步机上单调重复的流汗所不能取代的。当然,如果你喜欢跑步,享受锻炼,每天去做就好,只要不是强迫自己像是去完成一件任务那样。生活的享受有很多种,锻炼和流汗也是其中的一种。

絮絮叨叨说了这么多,归根到底就是一句话:女人们,还有比减肥更重要更有意思的事情值得我们去做!

 

 

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