别让“孝顺”害了老人!!---警惕无知的爱 ——编辑整理青岛静蕊物语上门养生服务

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别让“孝顺”害了老人!!---警惕无知的爱

每年过节期间,老人生病住院甚至离世多于平日。有关“老人中秋节拿月饼当饭吃导致心梗住院”、“老人服蛋白质粉过量导致肾结石”、“老人饮酒半夜猝死”的新闻屡屡见报,已经不是什么稀罕事。作为年轻人,我们是不是该反思一下:是不是自己对老人尽孝心的方式出了问题?以下归纳了我们常常犯的错误尽孝方式:

1、 过节给老人送节令食品。中国人崇尚过节,端午节吃粽子、中秋节吃月饼、元宵节吃汤圆,者三种节令食品恰恰是典型的高糖高脂不易消化食品。如果几个女儿过节都给老人送这些东西,那就面临吃不完过期的危险,老人一辈子勤俭节约,这么好的东西怎忍心浪费,只能自己受累吃下去,结果对健康造成不良影响。

2、  经常给老人送点心。老人大多牙口不好,又嗜甜食,所以各种老字号的点心大受老人的欢迎,松软可口,入口即化,当早饭吃、当零食吃都很好。可是这些点心都是精致面粉和大量糖、油脂制成,甚至包含大量饱和脂肪和反式脂肪,会严重威胁到老年人的心脑血管系统健康。即使是号称“无糖”的点心,脂肪含量也超标,对体重控制和各种慢性病预防不利。

3、  团聚的家宴菜肴数量严重超标。好不容易老少相聚一堂,不考虑能不能吃得了,就整一桌子满汉全席,结果是家宴散后,年轻人各自回家,留下老人吃几天的剩菜剩饭。毕竟都是好东西,老人是舍不得扔掉的,只能多热几次吃下去。这样做的后果是摄入热量超标,而且很多菜失去应有的营养价值,还容易吃进去致癌物,非常不利于健康。

4、 送老人不靠谱保健品。尤其是对于身体不好或者大病初愈的老人,我们都喜欢买点营养品送给他们,好让身体快点好起来。出发点是好的,可是往往事与愿违。很多老人吃着昂贵的蛋白质粉吃出肾结石,还有更多忽悠人的“牛初乳”、“深海鱼油”、“某白金”等产品,已经被证实是夸大了保健功效,有些甚至对健康有危害。如果一定要买,可以选择正规厂家生产的富含维生素矿物质补充剂。

5、  用好烟好酒孝敬老人。对老人来说,烟和酒不亚于是毒药,因为极品中华也含有尼古丁,茅台五粮液也含有酒精,即使老人爱这口,为了老人健康,也不能一味顺着,甚至去充当帮凶。虽然有些习惯不可能一下子改变,但是也要努力去说服,身体力行地帮助他们改变。

 

其实,对老人尽孝心还真的是一门学问,毕竟时代在进步,人们的需求也在不断变化,不要让那些落伍的尽孝方式害了老人。以下有一些好方法,或许能给你一些启示:

1、用高品质的蔬菜水果替代节令食品和点心。

2、 做饭控制量,争取当天吃完,尽量避免剩下。

3、 为老人订购健康杂志,或者靠谱养生节目的光盘,普及基本的营养知识,避免受到不良商家的忽悠。

4、 鼓励老人适当锻炼,能到室外最好,空气不好、天气不好、健身器械,例如家庭走步机。

5、 带他们体验高科技产品,增加生活趣味。比如电动牙刷、电动足浴盆等等。

 

最后,要提醒大家一句,陪伴才是最好的孝顺,常回家看看,不能回家也要经常打电话。

 

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