“5岁女孩因长期吃零食患肝癌”给我们的警示 ——编辑整理青岛静蕊物语上门养生服务

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“5岁女孩因长期吃零食患肝癌”给我们的警示

今年4月,媒体曝出成都某5岁女孩因为长期吃方便面火腿肠而罹患肝癌,住院半年不治而亡的消息,实在令人痛心疾首。一方面我气愤她的父母的无知与愚昧,哪怕是有点常识的人都不会成天给孩子吃这些东西,另一方面也为这个幼小的生命感到惋惜,花骨朵一样的年纪,生命之花就这样带着病痛早早地枯萎了。

作为一名营养工作者,我真的不希望再看到这样的事情发生。作为父母的你们,真的应该抽点时间学习一些营养知识,如果你们真的爱孩子。这次事件的靶向是方便面和火腿肠,其实,威胁到我们孩子健康的东西又岂止这些?超市里各式花花绿绿的零食、甜饮料、街边的香肠、炸鸡、奶茶、洋快餐店里的薯条、可乐、大汉堡等,甚至您餐桌上顿顿为孩子准备的大鱼大肉,这些都对孩子的健康构成大的威胁。因为它们都属于高热量、低营养的垃圾食品,只会催肥我们的孩子,还把一些孩子代谢不了的食品添加剂留在他们稚嫩的身体里,造成日后的健康隐患。

据报道,我国慢性病逐年年轻化和儿童肥胖密切相关,近15年来,我国肥胖儿童数量增加了28倍,7岁以下的儿童中,近1/5超重,10%的肥胖儿患有脂肪肝,2型糖尿病发病率增长了11-33倍,高血压和血脂异常已成为儿童流行病。当您看到这些数据时是什么感受?是不是也和我一样忧心忡忡。虽然前面的博文已经说过太多上述食物对孩子健康的危害,还是忍不住要再说一次:

 

一、甜饮料

实质:香精、色素、糖和水加上一大堆的食品添加剂,无论它的广告宣称多么好。

危害:肥胖、龋齿、缺钙、儿童白血病等。

劝诫:绝对不要再拿甜饮料当水给孩子喝。

 

二、超市里花花绿绿的零食

实质:面粉、糖、脂肪和一大串食品添加剂,特别是那些重口味,根本看不出原材料的食品。

危害:肥胖、重口味、拒绝吃饭,其中的反式脂肪酸还会威胁到儿童神经系统和影响身体发育。

劝诫:上超市除了奶、水果、好品质的坚果干果外,其它都不是孩子零食的选择。

 

二、街边摊

实质:无证经营、卫生差、货源质量无保证、炸和烤的不良制作方式。

危害:轻者拉肚子,重者丧命(2岁女孩吃街边烤鸡翅致死的新闻仿佛还在昨天)。

劝诫:回家吃饭,不差这一会功夫

 

四、洋快餐

实质:高脂肪、高蛋白、高能量、低营养

危害:肥胖,仅肥胖这一条就后患无穷

劝诫:同上一条,回家吃饭

 

其实,除了以上这些,还有您自家餐桌也不是绝对安全。您是不是经常为孩子精心烹饪大鱼大肉,觉得孩子吃下去这些有营养的东西心理才踏实?可是,您觉得好的东西,未必是孩子身体真正需要的东西,过多的大鱼大肉孩子根本吸收不了,成为身体的负担。和大人一样,他们需要的是均衡的营养,主食和蔬菜才是饮食的主要内容,荤菜只能是点缀。如果长期以荤食为主,您就不要奇怪您的孩子经常生病、肥胖、性早熟了。

可能有人会说,为什么明明知道这些零食对身体不好,国家还要允许生产?为什么街边摊这么多问题,怎么不被取缔?蔬菜有农药,肉有激素,空气质量也不好,国家怎么不好好管管?我想说的是:是的,我们的国家在食品监管,还有很多事情的处理上还缺乏力度,但是,身体是我们自己的,光是抱怨大环境有什么用呢?毕竟,是您自己把垃圾食品放进购物篮里的,是您自己在街边摊掏的钱,也是您自己走进的洋快餐店,你在做这些事情的时候,真的没有人拿着刀架在脖子上逼您。所以,抱怨别人,抱怨社会,还不如改变自己的行为来的实际。毕竟,就算是同处这个大环境中,也有人活得很健康,因为人家懂得节制诱惑,保护自己和家人。当然,我们也期待我们的国家和政府在食品监管方面有更大的作为,但是在见到成效之前,还是多一些自我约束吧!

最后,呼吁所有家长:当孩子哭闹时,不要再拿零食打发她了,多一些耐心;当孩子取得成绩时,也不要再拿洋快餐来奖励他了,奖励的方式有很多种,精神奖励或许更好。现在的生活条件好了,在保证孩子吃好的基础上,我们更多地培养孩子精神、艺术上的追求。

 

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