糖尿病人能吃蜂蜜吗? ——编辑整理青岛静蕊物语上门养生服务

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糖尿病人能吃蜂蜜吗?


    青岛静蕊物语健康理疗师导读:无论大人小孩,人都有一个这样的特点,越是限制ta干嘛,ta还就是想干嘛。谁都知道糖尿病人要限制糖分摄入,可是他们往往对甜味充满无限渴望,人的本能决定,哪里有压迫,哪里就有反抗。于是他们寄希望找到一种能替代白糖又不影响血糖的东西,比如甜味剂、蜂蜜之类的。甜味剂一般用于食品工业,而蜂蜜一直是老百姓喜欢的养生佳品,它物美价廉,还具有美容养颜、润肠通便、生津止渴等功效。关于糖料病人能否吃蜂蜜,这里有篇来自《中国临床营养》的文章和广大糖友分享。当然,也同样适合减肥的朋友们,因为瘦身菜单的制定基本就是遵循糖尿病人的饮食原则。

 

正文:关于糖尿病人能否吃蜂蜜,有两种看法。

一、研究显示,高质量的蜂蜜中70%-80%为葡萄糖和果糖,这两种糖均为单糖,极易被人体吸收,所以对血糖的影响很大。糖尿病患者在血糖和尿糖还没有得到控制的情况下,吃蜂蜜只会使血糖更高,对疾病的治疗没有好处。如果糖尿病经过多方治疗,当血糖、尿糖已经得到控制时,如果因其他原因需要用蜂蜜,应该同时扣除当天一部分主食(50克蜂蜜扣除50克粮食)。在开始吃蜂蜜时,还应该注意检查尿糖的变化,根据尿糖变化情况及时调整用量。

因此,如果您的血糖不稳定,就不宜服用蜂蜜,以免引起血糖的波动。而在血糖控制较理想时可适当服用蜂蜜,但要同时减少其他淀粉类食品的摄入。

 

二.国外有研究表明蜂蜜可用于治疗糖尿病,据说在蜂蜜里发现了一种类似胰岛素的物质。他们认为,含大量维生素B1、维生素C、烟酸的复合维生素蜜,很可能成为糖尿病患者的一种好食品。

国内也有学者认为糖尿病患者吃蜂蜜不但无害,而且有辅助治疗的作用。此种说法是以中医对糖尿病的认识和蜂蜜之性能为依据。

中医认为糖尿病的烦渴多饮、口干舌燥、多食善饥、大便干燥等症状,属肺燥津伤、胃火炽盛、阴液不足所致,而蜂蜜有滋阴润燥、补中润肺的功能,所以可以在某些中药煎剂中冲入10—20克蜂蜜,以辅助治疗。但考虑到蜂蜜中含糖量很高,所以在使用上,中医也恃慎重态度。

总之,糖尿病患者在病情不稳定的情况下,还是以不吃蜂蜜为好,需要时最好是在中医或西医的指导下使用

 

结论:对糖尿病患者,饮食治疗的关键是掌握好糖类的数量和质量,在数量上,当摸索到一个适宜的数量后,一般不宜任意增加,以免加重胰岛负担而使病情恶化。对于糖类的质量,要求选用消化吸收缓慢的多糖类,这样可使血糖缓慢升高,以便使胰岛素更好发挥作用。禁用可以直接吸收的葡萄糖和极易消化吸收的蔗糖,以免吸收过快造成血糖大幅度升高。现在国内外糖尿病饮食治疗都主张用高纤维饮食,也就是多用加工比较粗糙的大米、面粉、豆粉、玉米面等,其目的也是为了进一步减慢多糖的消化吸收速度。

 


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