维密天使们的饮食秘密(巨多美图,好耀眼!!!) ——编辑整理青岛静蕊物语上门养生服务

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青岛静蕊物语健康理疗师导读:2014年的维密秀让我们凡夫俗子大饱眼福,口水横流。然而,没有天生的好身材,也不是人人都是天生的易瘦体质,美丽风光的背后,不知道有多少艰辛的汗水流在了健身房。除了365天不间断的训练,她们的饮食习惯也相当健康。弱不禁风纸片人模特已经OUT了,靠节食和挨饿是不会有好身材的,舞台上二十多斤的翅膀,没有力量如何能扛得动?!一起来看看天使们都爱吃啥?

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Ale一直坚持的好习惯,低脂、高蛋白、高纤维素的食物她会经常吃。

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糖糖平时最爱吃新鲜的蔬菜、奶制品和牛肉等。

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关于饮食,贝哈蒂坦言,她不太信节食减肥这一说,因为她曾经尝试过一次,那种感觉她此生不想再经历第二次。贝哈蒂的饮食很健康,肉类、沙拉、土豆等都吃。

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杜晨坚持吃天然有机的食物,鸡肉、西兰花、土豆泥常常作为她的主食。

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饮食方面,卡莉在晨练前会稍微吃点早餐,一般是果蔬汁和希腊奶酪。每次健身完,她会吃就着辣酱吃一个蛋白和牛油果,然后再喝一杯鲜榨果汁。

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利马喜欢均衡的饮食,全麦、蒸鸡肉、绿色蔬菜等经常吃;盐的摄入控制在最低,每天喝两杯蛋白粉来补充能量。

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莉莉平时的一餐:牛排、红薯和绿茶。平时不去健身的时候,会吃牛油果、三文鱼和椰子汁。

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艾尔莎在饮食上还是比较随意的,想吃什么就吃什么。她说:我不会去节食,但我会坚持吃有机健康食物,瘦肉以及绿色蔬菜等。不过如果我突然想吃薯条、冰激凌了,也毫不犹豫,哈哈。素食豆鼓沙拉和巴西坚果奶酪是她的最爱。

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琳赛的饮食习惯也很健康,像牛油果和杏仁酱等健康脂肪是必须要补充的。此外,花生酱和蛋白粉也会加在饮食计划中。

 

筒子们,天使们已经没得不像样子了,居然还吃这么健康,练这么努力,我们还有什么理由放纵自己呢?脸蛋和身材比例是爹妈给的,但是气质和围度是可以修炼的,像天使们一样吃东西吧,健康的,天然的,有机的,均衡的,才是最好的!

 

 


 


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