想吃东西时,其实你可以做这些事! ——编辑整理青岛静蕊物语上门养生服务

当前位置:青岛上门推拿 > 养生窍门大全



想吃东西时,其实你可以做这些事!

气温降了,胃口好了,空闲时吃东西打发时间、忙碌时吃东西对抗压力、开心时吃东西犒赏奖励,悲伤时吃东西抚慰身心……这可是长肉的节奏,对于一个想吃东西的人,总能找到吃的理由,或者根本不需要理由,姐就是想吃,怎样?管得着吗?当然,谁也管不着你吃或不吃,毕竟是人在吃称在看,肉肉都是长在自己身上,和别人有什么关系,只是吃就吃了,不要内疚和懊悔就好。

其实,宠爱和抚慰自己的方式有很多,除了吃东西,或许下次馋虫爬出来时,而你恰好又很闲的时候,你可以尝试做以下一些事情:

1、打开喜欢的音乐,洗个脸,给自己敷一张精华面膜,静静地躺下感受肌肤被精华滋养的美妙感觉;

2、取出好久没有的足浴盆美美地泡个脚,没有此道具的筒子可以烧两壶热水,边泡边加水,直到流汗,顺便做个足底推拿,修修脚趾甲;

3、用润肤油推拿女人的两个神奇的逆生长穴位,三阴交和足三里,直到酸胀为止,充分激活身体的代谢和循环,为美丽和健康加分;

4、整理房间尤其是衣柜,如果时间充裕你甚至可以神经质地把喜欢的衣服都试穿一遍,又消耗热量还审视身材的变化,警醒自己;

5、尝试一个以前没勇气的妆容,例如烟熏妆、晒伤妆,然后美美地逛街去,不为买什么,只是换种心情和一个陌生的自己约会;

6、泡杯花茶或者大麦茶,一边品茶,一边翻开自己喜欢的书或者重温一部经典的影片,让思想多飞一会;

7、整理电脑里的照片,每次出去玩的照片导入电脑后就没管过了,分门别类整理好,挑出满意的做本影集,送给自己做礼物;

8、翻开手机电话本,电话主动打出去,可以是父母亲人,也可以是主动给好久没有联系的朋友,不为什么事,只是告诉对方,想你了;

9、背起包包,来一场说走就走的短途旅行,去这个城市一些据说有意思但没有去过的地方(美食街除外),只为拍几张照片;

10、是不是好久没有用笔在纸上写字了?找出笔和本,写下自己近期的一些小计划、或者对生活的点滴感悟,就当练练字也好;

11、博客和空间上一次更新的时间早忘了吧?是不是该上传一些新照片,发一些新状态,顺便和朋友圈都一些互动,或许能得到启发;

12、还记得曾经收藏的瘦小腹瘦腰瘦腿等各种瘦的健身操吗?一直没有机会实战,不如就现在吧,别犹豫;

13、有时候是不是觉得自己很倒霉很无助,被着急用食物抚慰自己,走出去吧,到菜市场看看那些菜贩子粗糙、干裂的双手,还有主妇肥硕的身板,或许能让你少些对生活的抱怨而多些感恩;

总之,这么多种选择,难道你就没有一样动心的?就算真的没有,还有最后的杀手锏,你睡觉去吧,一睡解千愁,美女都是睡出来的,总之别老想着吃就好。

 

 

更多健康咨询:青岛静蕊物语健康咨询师......(www.siteforge.org 青岛上门推拿养生)

 


上一页 养生窍门大全 + 返回网站首页 下一页