少食多餐真的适合糖尿病患者吗? ——编辑整理青岛静蕊物语上门养生服务

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青岛静蕊物语健康理疗师导读:一提起糖尿病人的饮食,都是推荐要三餐两点,定时定量, 因为从理论上推测,少食多餐或许可能减轻患者进餐后胰岛β细胞的负荷,还可以更好的控制餐后血糖,同时还可以减少低血糖的风险。但是,事实真相也未必一定!今天和大家分享一篇前沿的文章,来自公共微信号“医学界内分泌频道”,原创作者是海南医学院内分泌科 王新军。
少食多餐真的适合糖尿病患者吗?


少食多餐真是最佳选项吗?


最近在EASD年会上的一项研究报告颠覆了这种传统观念。该研究旨在比较总热量相同的饮食每日分6餐与每日分2餐对2型糖尿病患者肝脏脂肪含量的影响。该研究共纳入54例2型糖尿病患者,随机分为每日6餐组和每日2餐组进行低热量饮食。两种食谱的宏量营养素和总热量都是相同的。经过12周的临床观察,结果发现,每日2餐组患者的肝脏脂肪含量明显低于每日6餐组。同时,每日2餐组的体重指数下降幅度明显低于每日6餐组。出乎意料的是,每日2餐组的空腹血糖下降幅度也明显低于每日6餐组。


作者分析认为,延长患者的空腹时间比将同等热量的食物分为多餐能更好的减少2型糖尿病患者的肝脏脂肪含量。该研究结果的公布,是对传统的少食多餐饮食治疗观念的一个挑战。该研究表明,在严格控制总热量的前提下,减少进餐频率也许能有更多获益。减少进餐次数的获益包括:更好的空腹血糖控制,更好的体重控制,更好的肝脏脂肪含量的控制。当然,对工作人群而讲,其获益就更大了,因为减少进餐频率会给人以更大的社会和工作活动的自由度,使其有更加充裕的时间去完成本职工作,进而更好的行使其社会职能。


在临床实际工作中,进餐频率一定要与总体治疗方案相协调,比如药物的选择、用药频率的选择、血糖监测频率的选择、运动时间和方式的选择等。需要着重强调的是,进餐频率的选择一定要个体化,绝对不可强求,餐次的选择要根据临床的需要。当然餐次的选择也要根据患者的生活习惯和个人喜好进行,要体现以人为本的理念,但前提一定要控制好总热量的摄入。


青岛静蕊物语健康理疗师补充:糖尿病患者的饮食原则和减肥膳食的原则是一样的,少食多餐虽好,但是对于很多人而言,少食多餐容易演变成多食多餐,特别需要警惕!



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