血管弹性为何变差?人体衰老的真相 ——编辑整理青岛静蕊物语上门养生服务

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青岛静蕊物语健康理疗师导读:随着年龄的增长,人们被各种慢性病侵袭,高血压、糖尿病、血脂异常、高尿酸、脂肪肝等等甚至越来越年轻化,人们的血管弹性为何会逐渐变差呢?饮食不当、缺乏锻炼、压力山大、药物副作用等等都可能导致这种状况。今天和大家分享的是一篇来自微信公号”生命时报“的文章《血管弹性为何会变差?》, 特邀首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任医师刘巍为你讲解。

血管弹性为何变差?人体衰老的真相


人的血管就像自来水管的管道一样,运输着血液,但这个管道更高级,它是有弹性的。血管弹性起着两方面的作用,一是保证血管有一定的压力,这样才能实现血液在全身的运输和对器官的灌注,二来弹性也会防止血管内的压力过大,避免血压过度升高。所以保持血管弹性的完整,可以使血压维持在一个安全的范围之内。

  

随着年纪的增长,血管的弹性会像橡皮筋一样越来越松。这同血管的结构有一定的关系。在血管壁上有一层维持血管张力功能的细胞——平滑肌细胞。随着年龄的增长还有外界因素的影响,主要是高血压等因素的刺激,这层“弹力细胞”会变成失去收缩功能的“成纤维细胞”,这种细胞会分泌一些较硬的物质(胶原纤维)到血管壁,从而增加了血管的厚度和硬度。慢慢地,血管就失去了弹性,管腔也随之变窄了。

  

除了老化因素的影响,血管弹性还和吸烟、高血脂、高血糖、肥胖等因素有关,它们都会破坏血管的保护膜“内皮细胞”。其中,吸烟和糖尿病是影响最大的。另外,合并有肾脏病的病人,血管会在硬化的基础上发生钙化,就好像血管上长石头一样,血管壁弹性更差。这也是很多肾脏病人血压难以控制的原因。血管失去弹性最大的危害就是形成高血压。很多老年人的高血压特点是高压高(收缩压高),低压低(舒张压低),这就是血管弹性下降引起的。

  

高压的产生是因为心脏泵血后,心脏射出来的血液对血管造成的压力。如果血管弹性好,可以避免压力的过度升高;反之,如果血管弹性差,血压就会飚得很高。低压的产生是因为心脏在舒张时,靠血管自身的弹性挤压出来的压力。老年人血管变硬,没有弹性,所以舒张压就变低。

  

血压弹性变差,除了引起高血压,还和冠心病的发病密不可分。冠心病就是指给心脏供应血液的冠状动脉弹性变差,发生粥样硬化,导致管腔狭窄,出现供血不足。血液中的胆固醇,尤其是“坏的胆固醇”(低密度脂蛋白),会转入到内皮层里形成像泥沙一样的物质,称为粥样硬化。这样血管的弹性会进一步下降,并形成胆固醇斑块。当斑块破裂后,就会粘住血液中细胞形成血栓,导致心肌梗死,这就是猝死最常见的原因。同理,脑中风是由于脑血管硬化引起来的。

  

随着年龄的增长,血管硬化不可避免,但我们能做的是让硬化速度放缓。首先就是要保护自己的血管,如戒掉不良嗜好,尤其是抽烟。保持血管内的卫生,避免服用高胆固醇的食物,以免升高体内的坏胆固醇。限盐,减少血管的负担。平时还可以服用多纤维的食物,富含维生素E等抗血管氧化的保健品。血脂过高的人应服用他汀等药物。糖尿病的病人要控制好血糖,一定使血压控制在标准范围内,以免血管进一步硬化。动脉粥样硬化的患者需要长期服用阿司匹林防止血栓形成。


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