女人常吃冰,小腹妥妥地长肉! ——编辑整理青岛静蕊物语上门养生服务

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女人常吃冰,小腹妥妥地长肉!

忘了最后一个雪糕是什么时候吃的,我想大约是在7、8年前,师姐跟我说一句话之后吧,我就再也没有吃过了。是不是很想知道是一句多么神奇的话,可以让一个对雪糕痴迷的人主动放弃它?“你成天忙着减肥,可是吃一块雪糕,这一个月的成果几乎全部抵销了,而且吃雪糕专门胖小腹”,我听完震惊了,难怪我又是节食又是锻炼,减肥效果甚微,而且小肚子上顽固的肉肉根本是越减越!要知道,当时师姐是我们公认的女神和减肥达人,她的言论当然代表权威。

后来到北京工作后,利用休息时间系统地学习了营养,也了解了很多关于减肥、保养、皮肤护理等方方面面的知识,对女人吃冰这件事更加顾忌了,几乎不怎么碰,就是冰箱拿出来的酸奶,我也会稍微放置到室温后再小口喝。总之,我是不会让任何冰的食物直接去刺激肠胃的。因为我已经很笃定地相信:吃冰 = 宫寒 = 小腹长肉 =全身长肉,你要问我为什么?我只跟你打个简单的比方,看见过企鹅和北极熊吗?肥不肥?这就是经常吃冰的下场。

 

女人吃冰的危害

1、小腹长肉,吃冰给身体的指示就是,它需要长更多脂肪来保持体温,尤其是小腹上,因为那里是女人的后花园。

2、大多数雪糕冰激凌都是富含反式脂肪酸和糖分的食物,对身体有百害无一利,会增加心血管疾病和糖尿病的风险。

3、容易患妇科病,经期吃冰简直就是自杀。吃进去冰的东西,子宫内的气血循环会变差,造成气滞血瘀,经血无法顺畅排出体外,不干净的血一次次堆积在子宫里,最后形成子宫肌瘤。

 

当然,如果你真的戒不掉冰激凌和雪糕,为了美丽更是为了健康,请接受以下三个建议:

1、尽量减少吃的频率,而且要小口吃,用嘴巴的温度先温暖它,然后小口地吞进去,这样才是真正地品味和享受食物,而且吃起来也会很优雅哦。

2、注意看配料表,不要买那些廉价的雪糕和冰激凌,它们都是人造奶油、糖分和各种食品添加剂的混合物,而要选择那些高品质的天然奶油制作而成的产品。

3、尽量选择原味的或者红豆绿豆等热量偏低的产品,而不要那些草莓味、蓝莓味等香精色素丰富的产品,复合香精会引入塑化剂的危险,色素的安全性也很难保证。

总而言之,女人如果想要远离脂肪,远离手脚冰凉,远离痛经,远离痘痘和色斑,就一定要就是让自己暖起来,气血活跃起来,这样身体的废物才能代谢出去。下次你想吃的时候,你就告诉自己:女人吃冰 = 长胖 = 毁容 = 慢性自杀,相信你就不会对它执迷不悟了。

哪怕是最热的夏天,也不要喝冰水解渴,爽了一时,却对身体造成了不可逆转的伤害,不要再被广告里雪碧“透心凉”里那些俊男靓女误导了,私底下人家可不这么干,懂点保养的人都不这么干!如果你已经形成体寒的体质,就更要爱护自己,多喝温开水,坚持泡脚,经常锻炼,不吹空调,还要在经期要更加特别地呵护自己,给自己煮醪糟蛋花汤帮助经血顺利排出,小腹冰凉的话还要在内裤上贴暖宝宝帮助温暖子宫,既能缓解痛经,又能减少脂肪堆积!

 

 

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