“纤体梅”真的能“纤体”吗? ——编辑整理青岛静蕊物语上门养生服务

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“纤体梅”真的能“纤体”吗?

什么食品只要和减肥、瘦身、补气血、健脾胃之类的功效搭上点边,就能热卖,尤其是减肥食品,简直是刚需,商家想不挣钱都难。纤体梅就是一个很好的例子,网上卖得很火,名气大一点的牌子每月销量都在上万盒。虽然比普通的话梅要贵点,但是人家能清肠排毒减肥,而且据说也没有副作用,纯天然绿色食品,精致的独立包装,看着就觉得靠谱,再加上好评如潮,所以很多人趋之若鹜。

营养师以身试“梅”

那么,纤体梅真的这么神奇吗?不入虎穴焉得虎子,虽然我一向对这类蜜饯类食品没有好感,但是为了写这篇文章,还是在淘宝上拍下两盒某知名品牌的纤体梅,收到货后,按照产品说明书,迫不及待地试吃了两颗,平心而论,味道还是很赞的,酸酸甜甜的,还有一股抹茶的香味,确实是精选的青梅,颗颗梅肉很厚,多汁饱满。第二天早上不到五点,被一种强烈的便意唤醒,还伴有轻微的腹痛(和说明书描述的症状一致,是肠道上的垃圾在被迫蠕动),那次的便便体积大约是平日里的2倍之多,而且在当天下午又排了一次,量也不少,而且感觉很畅快。真的奇怪我那还算平坦的小腹里居然堆了这么多垃圾,终于知道它为什么好评如潮了,确实是立马见效,能不能减肥不好说,但是清理肠道垃圾的效果还真是杠杠滴,这种彻底清扫垃圾的感觉和减肥茶拉肚子完全是两码事。

纤体梅促排便的奥秘是什么?

出于职业敏感性,仔细研究了纤体梅的配料表和营养成分表,和普通的话梅没有太大差别,但是配料中多了绿茶粉、荷叶粉、低聚木糖等成分。优质的青梅本身具有很好的整肠作用,能促进肠胃蠕动,改善便秘;抹茶粉有清热解毒的功效,很多人排便不畅都和上火有关;荷叶自古就是瘦身的良药,制成浓缩的荷叶粉利尿、通便的作用更加显著;低聚木糖能增加肠道有益菌,优化人体肠道的整体环境,促进肠胃蠕动,并能增加粪便体积和湿润度。

“纤体梅”真的能“纤体”吗?

促排便不等于纤体,脂肪不是想排就能排

看到这里,或许很多人已经蠢蠢欲动了,可是先别高兴太早,有一个事实不要忽略了:促进排便并不等于脂肪没了,纤体梅只是让你的肠道更加通畅了,你皮下厚厚的脂肪,以及内脏包裹的脂肪并没有因此减少,哪怕你因为排净了宿便小肚子的围度变小了,自我感觉变好了,可是身体里的脂肪并没有化成粪便排出来。不过,由于排便增加,食物中的脂肪和其他营养物质倒是可以多排出来一些,如果从这个角度上讲,纤体梅对于保持身材还是有一定作用的。但是对于那些陈年的赘肉,想要吃几盒青梅就消灭于无形,简直是痴人说梦!所以,想要真正地变瘦,还是要踏踏实实地“管住嘴、迈开腿”,不要有任何侥幸心理。

营养师对想要尝试纤体梅减肥的妹纸们的几点建议

作为一名营养师,对这种蜜饯类食品我是向来没有好感的,无非是梅子用糖、盐、防腐剂、漂白剂、着色剂等食品添加剂腌制而成,媒体多次曝光不法厂家用二氧化硫熏制话梅,掩盖原料的不合格。它们所含维生素几乎没有了,吃进去的只是空空的热量,而且过多的糖分和盐摄入本身也不利身体健康,其他食品添加剂也要增加身体代谢负担。但是对于这款产品,我可以稍微开个绿灯,推荐给排便不畅的小伙伴们,但是还要补充几点建议:

1、不要去依赖它,不建议长期吃,不建议当零食吃,但是可以家里备一盒,感觉肠道不顺时吃两颗,还是要以饮食调节为主,增加蔬菜、菌类、粗粮的摄入,还有就是多喝水。

2、对于本身便便就很畅通的小伙伴们,不建议吃,毕竟纤体梅也是有热量的,而且酸酸甜甜很开胃,会让你食欲大发,吃进去更多的东西。

3、小孩子、孕妇、肠胃较弱的小伙伴们也不建议吃,还有糖尿病患者更是不能吃,会造成血糖控制困难。

总的来说,纤体梅相比较一般的减肥产品,副作用要小一些,毕竟都是一些我们经常吃的食材做成,但是也别指望它减肥的效果有多显著,不要被那些厉害的噱头诱惑了,以为不运动就可以减肥,饮食上也不加以控制,以为都可以被纤体梅给排出来,从此放弃锻炼和节制。

减肥从来都不会有捷径,你想呀,如果纤体梅真的能减肥,大街上还会有那么多胖子吗?还会有那么多健身减肥中心吗?让那些为了保持身体每天苦苦泡在健身房的帅哥靓女情何以堪?

最后,还要顺便爆料一个消息,很多牌子的“纤体梅”已经悄悄改名“千体梅”了,是何原因?小伙伴们一下就能猜出,当然是不想惹上官司!类似于之前闹得沸沸扬扬的六个核桃、猴头菇饼干等夸大产品功效的官司,你懂的!法制社会了,大家都要做遵纪守法的好公民!

 

 

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