为什么心脑血管患者必须戒烟? ——编辑整理青岛静蕊物语上门养生服务

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为什么心脑血管患者必须戒烟?

爸爸是资深三高患者,心脑血管疾病的潜在人群,常年靠吃药维持着各项指标,这两年在我的指导下,饮食习惯日趋健康,但是抽烟的毛病让我很头疼,也曾经下决心戒了好几次,但是每次都因为各种各样的原因而复吸。而且他经常靠吃零食和喝浓茶来对抗烟瘾,这两者都不是什么好方法。妈妈劝我:“这么大岁数了,突然改变习惯反而不好,爱抽就抽吧,很多吸烟者比不吸烟者寿命还长”。虽然是歪理,但是直到现在我都没有找到什么好办法帮助爸爸戒烟,不知道大家能不能给我什么建议?

至于吸烟究竟会对这些患者造成怎样的伤害?医生为什么都要求心脑血管疾病患者戒烟呢?以下节选自《只有营养师知道》:吸烟作为一种独立的危险因子,可以导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死、血栓形成等严重威胁心脑血管的健康。

1、烟中的尼古丁可使肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加,导致心跳节律加快,增加心脏的搏出量,使心脏血管的血流量增加;同时也使身体四肢的小血管痉挛变窄,从而导致血压上升。

2、烟雾中的一氧化碳进入血液后,会减少心脏和身体其它部位的含氧量,导致心肌缺血、缺氧,引发心绞痛,甚至诱发心肌梗死。

3、吸烟也可以引起血液中血小板凝集,减少血小板的寿命,缩短血液凝固时间,从而增加血液粘稠度。所有这些反应都可造成心脑血管系统的损害。

4、已经发生过心绞痛或心肌梗死的患者,如果继续吸烟,则会增加心绞痛和心肌梗死的复发率。

所以,已经患有心脑血管疾病的人,无论是通过药物治疗,还是做过心脏支架或心脏搭桥手术的人,都应该积极戒烟。

此外,青岛静蕊物语健康理疗师还要补充一点:烟雾中的尼古丁和一氧化碳会损伤血管内皮细胞,导致血管硬化,引起高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)和总胆固醇的上升,这也会导致心脑血管疾病的恶化。即使对于普通人,血管内皮损伤和血管硬化都是衰老和疾病来临的前兆,健康的人不应该拥有一个损伤、变硬的血管。

除了积极戒烟,平时也要多注重抗氧化营养素的摄取,多吃蔬菜水果和粗粮,减少零食、深加工食品、红肉、精细零食的摄入,积极锻炼身体,控制体重,不熬夜、限量喝酒最好也戒酒,才是心脑血管疾病患者提高晚年生活质量的重要保障,久病床前无孝子,我们都懂的。不幸到了那一天,真的痛苦的是自己,家人除了着急和心疼,又能如何?

或许世间很多事情,我们即使努力了也不会有什么结果,比如遗传基因、比如成功、比如中彩票之类的。但是,有很多事情,只要我们稍作努力,就可以得到好的回报,比如善待自己的身体和心情,比如戒烟。所以,为了自己为了家人,必须戒烟!

此文已经转发给老爸,希望他老人家有所触动,大家如果有什么好的建议,也欢迎给我留言,青岛静蕊物语健康理疗师在此谢过!

 

 

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